Els problemes de salut mental i concretament l’estrès estan presents en gairebé tots els oficis. L’estrès és un mecanisme d’adaptació i supervivència necessari perquè ens manté en alerta, però no ha d’arribar al punt de fatigar-nos o fer-nos dormir malament. Per prevenir-ho hem d’ evitar emportar-nos la feina a casa i establir un horari per poder gaudir de les nostres activitats d’oci.
Encara no hi ha comentaris, pots ser el primer
Deixa el teu comentari